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Mostrando postagens de fevereiro 15, 2015

10 Alimentos importantes para sua saúde - Dr. Leo Kahn

10 Alimentos importantes para sua saúde! Os alimentos funcionais geram inúmeros benefícios para o organismo. Como muitas patologias se desenvolvem por deficiência nutricional, elas podem ser evitadas com uma boa alimentação. Com uma boa alimentação você pode tornar-se mais saudável. Nesse post vamos informar quais alimentos não pode faltar de maneira nenhuma em sua dieta. Fáceis de consumir, podendo ser adicionados em varias dietas e receitas, você não pode deixar de consumi-los se você quiser ser saudável, pois eles farão uma grande diferença no seu dia a dia. Portanto existem inúmeros motivos para que você adote uma dieta funcional à base de: carnes diversas, ovos, leite, cereais integrais, legumes, frutas e verduras, e evite ao máximo o consumo de alimentos que sejam processados. Abaixo está uma lista de 10 alimentos importantes para sua saúde, sendo assim não pode faltar na sua mesa: - Maça: melhora todo sistema digestivo, desde a boca até o intestino. Pode se