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Mostrando postagens de junho 10, 2020

Kiwi

Kiwi - Previne a fadiga e depressão e é Afrodisíaco Kiwi Fruto de nome cientifico Actinidia deliciosa da família Actinidiaceae é originário da China, possui um aspecto oval, de casca externa marrom, fina e coberta de pelos secos e o interior é sumarento e carnoso com muitas sementes. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 61,0kcal Proteína 1,1g Carboidratos 14,7g Lipídios 0,5g Fibras 3,0g Vitaminas e minerais: Vitamina A 87,0 UI Vitamina B1 < 0,1mg Vitamina B2 < 0,1mg Vitamina B3 0,3mg Vitamina B5 2,0mg Folato <0 mg="" p=""> Vitamina C 92,7mg Vitamina E 1,5mg Vitamina K <0 mg="" p=""> Cálcio 34,0mg Ferro 0,3mg Potássio 312,0mg Fosforo 34,0mg Magnésio 17,0mg Manganês <0 mg="" p=""> Cobre 0,1mg Zinco 0,1mg Selênio <0 mg="" p=""> Benefícios: Antioxidante Antianemico Protetor cardiovascu