Dr. Leo Kahn

A abobrinha, um legume versátil e saboroso, oferece muito mais do que apenas um acompanhamento leve e refrescante. Rica em nutrientes essenciais, ela traz diversos benefícios para a saúde, tornando-se uma aliada valiosa para quem busca uma alimentação mais nutritiva e equilibrada. 1. Emagrecimento Saudável: Baixo teor calórico e alta quantidade de água: ideal para quem deseja perder peso sem abrir mão do sabor. Fibras solúveis: promovem saciedade e regulam o intestino, ajudando a controlar o apetite. Poucas calorias: cerca de 15 calorias por xícara, tornando-a um alimento leve e nutritivo. 2. Intestino Funcionando a Todo Vapor: Fibras insolúveis: facilitam o trânsito intestinal e previnem a constipação, promovendo um sistema digestivo saudável. Prebióticos: alimentam as bactérias benéficas do intestino, essenciais para a saúde geral do organismo. Regula o pH do estômago: combatendo a azia e outros problemas digestivos. 3. Coração Protegido: Potássio: regula a pressão arteria...