1. Rica em compostos antioxidantes como antocianinas, que ajudam a neutralizar os radicais livres e protegem as células do corpo contra danos. 2. Boa fonte de vitaminas C, B1 e B2, além de minerais como ferro, fósforo e cálcio. 3. Suas fibras alimentares ajudam a melhorar a digestão e o trânsito intestinal. 4. Devido à sua alta concentração de antioxidantes, a jabuticaba ajuda a retardar o envelhecimento precoce e melhorar a aparência da pele. 5. A vitamina C presente nesse fruto ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados. 6. Rica em ferro, mineral essencial para a produção de glóbulos vermelhos, ajudando a prevenir a anemia. 7. Suas fibras colaboram na redução do colesterol ruim (LDL) no sangue, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Dr. Leo Kahn, médico e jornalista, neste blog trará novidades e dicas de saúde.