Dr. Leo Kahn

A atemoia é uma fruta tropical que é rica em nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. Ela é uma boa fonte de: Vitamina C: A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Ela também é importante para o sistema imunológico. Potássio: O potássio é um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial. Fibras: As fibras ajudam a regular o intestino e promovem a saciedade. Vitaminas do complexo B: As vitaminas do complexo B são importantes para o metabolismo e o sistema nervoso. Magnésio: O magnésio é um mineral que ajuda a relaxar os músculos e acalmar a mente. Os benefícios da atemoia para a saúde incluem: Ajuda a regular o intestino: As fibras da atemoia ajudam a manter o intestino funcionando de forma regular. É uma ótima fonte de energia: A atemoia é rica em carboidratos, que são uma fonte de energia rápida e de longa duração. Controla a pressão arterial: O potássio da atemoia ajuda a controlar a pressão ...

Noz Fruto de casca externa dura possui no seu interior uma única semente comestível, de nome científico Juglans regia da família Juglandaceae, originária da parte da Europa e Ásia, rica em gorduras, como ômega 3 e ômega 6. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 654 kcal Proteína 15,2g Carboidratos 13,7g Lipídios 65,2g Fibras 6,7g Vitaminas e minerais: Vitamina A 3,0 UI Vitamina B1 0,3mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,1mg Vitamina B5 0,6mg Vitamina B6 0,5mg Vitamina C 1,3mg Vitamina E 0,7mg Vitamina K