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Mostrando postagens de março 9, 2021

SAIS MINERAIS E VITAMINAS

Sais Minerais e vitaminas Nutrientes com origem mineral, sendo que nenhum é produzido naturalmente pelo organismo, responsáveis pelas mais diversas funções metabólicas do corpo. De 28 minerais existentes, somente 12 são essenciais e podem ser divididos em dois grupos, de acordo com a necessidade diária: Macrominerais - são necessários mais de 100mg/dia e tem como principais funções a estrutura e formação dos ossos, regulação dos fluidos corpóreos e secreções digestivas (cálcio, fósforo, magnésio, cloreto, sódio e potássio). Microminerais – a necessidade diária é menor que 100mg/dia e tem como funções as reações bioquímicas, sistema imunológico e antioxidante (ferro, zinco, selênio, cobre, iodo e manganês). Carência desses nutrientes pode causar doenças como anemia, alterações ósseas e alterações musculares, entre outras. Outros benefícios: - Auxilia na estrutura dentária - Regula o balanço hídrico e ácido-base - Atua na sinapse nervosa, contração muscular e transporte - Aju