1.Excelente fonte de vitamina C, fornecendo cerca de 214% da quantidade diária recomendada em uma única porção. 2. Rica em fibras, ajuda na digestão e na prevenção de problemas gastrointestinais, como prisão de ventre e diarreia. 3. Boa fonte de antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo. Podem ajudar a prevenir doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e Alzheimer. 4. A goiaba é relativamente baixa em açúcar em comparação com outras frutas. Isso torna uma opção saudável para quem procura reduzir a ingestão de glicose. 5. Fonte de potássio, que é importante para a saúde do coração e dos rins. 6. Contém outros nutrientes importantes, como folato, magnésio, cálcio e vitamina A.
Dr. Leo Kahn, médico e jornalista, neste blog trará novidades e dicas de saúde.