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Amêndoa

Semente do fruto da Prunus dulcis e da família Rosaceae é nativa do oriente médio, das regiões de clima mediterrâneo. Além das sementes serem extremamente nutritivas e energéticas, possui óleos essenciais medicinais e de cosméticos.

Tabela Nutricional em porção de 100g:
  • Calorias 580,0kcal
  • Proteínas 18,0g
  • Carboidratos 29,0g
  • Lipídeos 47,0g
  • Fibras 11,0g
Vitaminas e minerais:
  • Vitamina A
  • Vitamina B1 0,3mg
  • Vitamina B2 0,2mg
  • Vitamina E 25,87mg
  • Folato 29,0mcg
  • Selênio 2,8mg
  • Cálcio 236,0mg
  • Ferro 3,1mg
  • Fósforo 493,0mg
  • Magnésio 223,0mg
  • Manganês 2,0mg
  • Potássio 639,0mg
  • Cobre 0,9ug
  • Zinco 2,6mg
Benefícios:
Antitumoral
Antioxidante
Regula o colesterol sérico1
Protetor cardiovascular
Auxilia a produção de colágeno e elastina
Emagrecedor
Energético
Antiage
Antiglicêmico
Protetor do sistema neurológico
Regula a pressão arterial
Aumenta a massa muscular
Auxilia no combate da osteopenia e osteoporose

SAIBA MAIS:
Auxilia a saúde arterial diminuindo o nível de homocisteína.
Reduz a proteínas C-reativa que causam inflamações arteriais.
Por conter riboflavina e L-carnitina, potencializam a atividade cerebral
Criam novas conexões neurais
Reduz o risco de Alzheimer

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