Caju - Auxilia na saúde de unhas e cabelos

February 5, 2020

Caju

É um pseudofruto de nome científico Anacardium occidentale L. e da família Anacardiaceae., nativo do Brasil , também conhecido como Cajueiro, Caju, Açajaíba, Acajuíba, Caju-manso, Caju-banana, Caju-manteiga.

Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 43,1kcal
Proteínas 1,0g
Carboidratos 10,3g
Lipídios 0,3g
Fibras 1,7g

Vitamina e minerais:

Vitamina B1 0,1mg
Vitamina C 219,0mg
Cálcio 1,4mg
Ferro 0,2mg
Magnésio 10,1mg
Manganês 0,1mg
Potássio 123,9mg
Fósforo 15,6mg
Cobra 0,1ug
Zinco 0,1mg
Sódio 3,0mg

Benefícios:

Colabora no transito intestinal

Anti-inflamatório

Antioxidante

Antiage

Fortalece o sistema imunológico

Protetor cardiovascular

Atua na osteopenia e osteoporose

Emagrecedor

Auxilia na saúde de unhas e cabelos

Antivirótico

Melhora a libido

Controla o colesterol sérico

Auxilia na TPM

Energético

Antitumoral

SAIBA MAIS:

Se consumida em excesso pode causar desconforto intestinal.

Possui luteína e zeaxantina que ajudam a prevenir a catarata.

É rica em flavonoides, agente antioxidante e anti-inflamatória.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

GRIPE COMUM OU GRIPE A (H1N1)

De acordo com a OMS(Org. Mundial da Saude), essas são algumas diferenças entre as gripes. Mas não deixe de ir ao medico para tal confirmação. Hoje há remedio especifico para cada uma delas.

Obesidade e cirurgia - Dr. Leo Kahn

Obesidade A obesidade tem como causa a ingestão de alimento maior do que o organismo pode metabolizar, levando ao acúmulo na forma de gordura em reserva corporal. O método mais utilizado no meio científico para a classificação de obesidade é o IMC (índice de massa corpórea) que corresponde ao peso dividido pela altura vezes altura. A classificação do IMC é feita da seguinte maneira: 20 a 25 (peso ideal), 25 a 30 (sobrepeso), 30 a 35 (obesidade moderada ou grau 1), 35 a 40 (obesidade importante ou grau 2), 40 a 50 (obesidade mórbida ou grau 3), mais de 50 (obesidade severa). Pessoas com obesidade mórbida têm mais chance de desenvolver doenças como diabetes, hipertensão, infarto, cálculos de vesícula, trombose, irregularidade menstrual e dificuldade de engravidar, assim como maior risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Para evitar esses problemas, está ocorrendo uma popularização das cirurgias bariátricas, conhecidas como cirurgias de redução do estômago, às vezes até sem indi...

Coentro

Coentro Planta utilizada como tempero ou condimento de nome científico Coriandrum sativum, da família Apiaceae, originária da região do Mediterrâneo, sendo que suas sementes e folhas possuem sabor e aroma diferentes. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 28,0 kcal Proteínas 2,4g Carboidrato 1,8g Lipídios 0,6g Fibras 2,9g Vitaminas e minerais: Cálcio 98,0mg Ferro 1,9 mg Magnésio 26,0mg Vitamina A 337,0ug Vitamina B2 0,16mg Vitamina B3 1,1mg Vitamina B6 0,14mg Folato 62,0ug Vitamina C 27,0mg Vitamina K 310,0ug Cálcio 67,0mg Ferro 1,7 mg Magnésio 26,0mg Potássio 521,0mg Fósforo 48,0mg Zinco 0,5mg Benefícios: Antioxidante Antitumoral Hepatoprotetor Antianêmico Redutor de colesterol sérico Desintoxicante Auxilia o sistema imunológico Cicatrizante Atua no combate às infecções urinárias Anti-envelhecimento Anti-hipertensivo Antimicrobiano Antitrombótico Redutor de glicemia sérica SAIBA MAIS: Rico em carotenóides. Ajuda a eliminar metais pesados. Sua semente t...

Dr. Leo Kahn

Pesquisar este blog