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Lichia - Está diretamente ligado à redução da Gordura Intra Abdominal



Lichia
Fruto avermelhado com casca áspera e quebradiça por fora, esbranquiçado e gelatinoso por dentro de nome cientifico Litchi chinensis da família Sapindaceae, originário da China é também conhecida como lecheira, lichieira, arbarinoia ou uruvaia.

Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 66,0 Kcal
Proteína 0,8g
Carboidratos 16,5g
Lipídios 0,4g
Fibras 1,3g

Vitaminas e minerais:
Vitamina B1 <0 mg="" p="">
Vitamina B2 <0 mg="" p="">
Vitamina B3 0,6mg
Vitamina B6 <0 mg="" p="">
Vitamina C 71,5mg
Vitamina E <0 mg="" p="">
Vitamina K <0 mg="" p="">
Cálcio 5,0mg
Ferro 0,3mg
Potássio 171,0mg
Fósforo 31,0mg
Magnésio 10,0mg
Manganês <0 mg="" p="">
Cobre <0 mg="" p="">
Zinco <0 mg="" p="">
Selênio <0 mg="" p="">

Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Emagrecedor
Redutor de colesterol ruim
Anti-inflamatório
Regulador intestinal
Melhora a saúde de unhas, cabelos e pele
Hipotensor
Melhora as câimbras

SAIBA MAIS:
Contem oligonol, um polifenol diretamente ligado à redução da gordura visceral.
Possui epicatequina e rutina que melhoram a saúde cardíaca e reduz o aparecimento da diabetes.
Contraindicações: reações alérgicas ao consumo e renais crônicos.
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