Pular para o conteúdo principal

Macadâmia - Melhora a saúde da pele, unhas e cabelos



Essa noz possui o nome cientifico de Macadâmia integrifólia da família Proteaceae, originaria da Austrália, a amêndoa de cor creme ou branca é conhecida também como macadâmia, noz macadâmia, castanha macadâmia, macadâmia doce.

Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 718 kcal
Proteína 7,9 g
Carboidratos 13,8 g
Lipídios 75,8 g
Fibras 8,6 g

Vitaminas e minerais:
Vitamina B1 1,2mg
Vitamina B2 0,2mg
Vitamina B3 2,5mg
Vitamina B5 0,8mg
Vitamina B6 0,3mg
Vitamina 11 <0 mg="" p="">
Vitamina C 1,2mg
Vitamina E 0,5mg
Cálcio 85,0mg
Ferro 3,7mg
Potássio 368,0mg
Fósforo 188,0mg
Magnésio 130,0mg
Manganês 4,1mg
Cobre 0,8mg
Zinco 1,3mg
Selênio <0 mg="" p="">

Benefícios:
Antioxidante
Redutor colesterol
Melhora a saúde óssea
Regulador intestinal
Antiage
Auxilia no sistema neurológico
Melhora a saúde da pele, unhas e cabelos
Protetor cardiovascular
Diurético
Atua na síndrome metabólica
Antitumoral
Sacietógeno

SAIBA MAIS:
Contém vitamina E, ácido fólico, melatonina, ômega que melhora o sistema cognitivo e previne doenças degenerativas.
É rica em gorduras saudáveis e livre de colesterol.
Possui alto teor de proteínas vegetais.
Marcadores:

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Endometriose

Endometriose A endometriose se caracteriza pelo crescimento de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino, fora do útero. Em geral, acomete só o revestimento da cavidade abdominal ou a superfície dos órgãos abdominais. Muitas vezes desenvolve-se sobre os ovários e os ligamentos suspensórios do útero. Com menos freqüência, pode fazê-lo na superfície externa dos intestinos delgado e grosso, bexiga, vagina, cicatrizes cirúrgicas presentes no abdômen ou no revestimento interno da parede torácica. O tecido endometrial fora da cavidade uterina pode sofrer hemorragias durante a menstruação, muitas vezes provocando dores abdominais, irritação e a formação de tecido cicatricial. À medida que a doença avança, formam-se aderências que podem obstruir ou interferir no funcionamento dos órgãos. Em casos raros, as aderências bloqueiam o intestino. O fator hereditário é freqüente, principalmente entre mãe, irmã e filha das mulheres que sofrem desta do
6 comentários
Leia mais

BANDA GASTRICA

Banda Gástrica é um anel inflável de silicone colocado ao redor da parte superior do estômago, reduzindo para até um décimo da sua capacidade, dividindo o estômago em dois compartimentos sendo um pequeno que fica acima da banda e irá armazenar pouca quantidade de alimentos e que quando cheio, causa sensação de saciedade; e um segundo compartimento maior, que é o resto do estômago normal abaixo da banda, que continuará a participar do processo digestivo normal. Após a colocação feita por videolaparoscopia, a Banda pode ser inflada e desinflada ao longo do tempo, de acordo as necessidades de cada paciente. Esta técnica foi aprovada em 2001, como a opção menos invasiva e que apresenta menores lesões ao corpo entre todos os tipos de cirurgia bariátrica, representando 30% das cirurgias de estômago nos EUA e a 90% na Austrália. A colocação da banda gástrica é uma das soluções mais procuradas pelos indivíduos com obesidade mórbida, mas os resultados nem sempre são os desejados. Ap
11 comentários
Leia mais

Obesidade e cirurgia - Dr. Leo Kahn

Obesidade A obesidade tem como causa a ingestão de alimento maior do que o organismo pode metabolizar, levando ao acúmulo na forma de gordura em reserva corporal. O método mais utilizado no meio científico para a classificação de obesidade é o IMC (índice de massa corpórea) que corresponde ao peso dividido pela altura vezes altura. A classificação do IMC é feita da seguinte maneira: 20 a 25 (peso ideal), 25 a 30 (sobrepeso), 30 a 35 (obesidade moderada ou grau 1), 35 a 40 (obesidade importante ou grau 2), 40 a 50 (obesidade mórbida ou grau 3), mais de 50 (obesidade severa). Pessoas com obesidade mórbida têm mais chance de desenvolver doenças como diabetes, hipertensão, infarto, cálculos de vesícula, trombose, irregularidade menstrual e dificuldade de engravidar, assim como maior risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Para evitar esses problemas, está ocorrendo uma popularização das cirurgias bariátricas, conhecidas como cirurgias de redução do estômago, às vezes até sem indi
7 comentários
Leia mais