Nectarina
Fruto de nome cientifico Prunus persica var. nucipersica da família Rosaceae, originário da China, é considerada uma mutação causada por um gene recessivo no pêssego.
Geralmente é aromática e suculenta quando madura, existe na forma de polpa branca e amarela.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 44 kcal
Proteína 1,1g
Carboidratos 10,6g
Lipídios 0,3g
Fibras 1,7g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 332UI
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,1mg
Vitamina B5 0,2mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina B11 <0,1mg
Vitamina C 5,4mg
Vitamina E 0,8mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 6,0mg
Ferro 0,3mg
Potássio 201,0mg
Fósforo 26,0mg
Magnésio 9,0mg
Manganês <0,1mg
Cobre <0,1mg
Zinco 0,2mg
Benefícios:
Antioxidante
Fortalece o sistema imune
Protetor cardiovascular
Regulador intestinal
Sacietógeno
Melhora a saúde óssea
Ação antiplaquetária
Antitumoral
Antigripal
Diurética
Auxilia no combate as câimbras
Antianemico
Auxilia na saúde de cabelos, pele e unhas
SAIBA MAIS:
Rica em luteína, que reduz o risco de degeneração macular e cataratas.
Possui bioativos como antocianinas, catequina e quercetina que ajudam no combate à obesidade.
Contem ácido clorogênico que atua na prevenção de tumores do cólon e pulmão.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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