A cajamanga (Spondias dulcis), também conhecida como cajarana, taperebá-do-sertão e cajá-anão, é uma fruta tropical rica em nutrientes e antioxidantes. Ela é uma boa fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, vitamina K, cálcio, magnésio, ferro, fósforo e potássio. A caixamanga também contém fibras, que são importantes para o funcionamento do intestino e para a prevenção de doenças crônicas.
A caixamanga oferece uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo:
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C, a vitamina A e os antioxidantes presentes na caixamanga ajudam a proteger o corpo contra infecções.
Melhora a saúde da pele: A vitamina C, a vitamina A e o beta-caroteno presentes na caixamanga ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelos raios UV e a manter a pele jovem e saudável.
Ajuda a prevenir doenças cardíacas: As fibras presentes na caixamanga ajudam a reduzir o colesterol LDL (colesterol ruim) e aumentar o colesterol HDL (colesterol bom). Isso pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, como ataques cardíacos e derrames.
Ajuda a prevenir o câncer: Os antioxidantes presentes na caixamanga ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Isso pode ajudar a prevenir o câncer.
Ajuda a melhorar a saúde digestiva: As fibras presentes na caixamanga ajudam a manter o intestino funcionando corretamente e a prevenir a constipação.
Ajuda a controlar o peso: As fibras presentes na caixamanga ajudam a dar saciedade e a reduzir a ingestão de calorias. Isso pode ajudar a controlar o peso.
A caixamanga é uma fruta versátil que pode ser consumida fresca, em sucos, vitaminas, saladas de frutas, sorvetes, geleias e compotas. Ela também pode ser usada para fazer doces, compotas e licores.
Se você está procurando uma fruta saudável e saborosa, a caixamanga é uma ótima opção.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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