Fruta pão
Fruto de nome científico Artocarpus communis e Artocarpus incisus , da família Moraceae, originária da Ásia, também conhecida como jaca de pobre e rima.
Classificado como superalimento possui duas variedades sendo uma com sementes e polpa (fruta pão de caroço) comestível e a outra sem sementes (fruta pão de massa).
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 103 kcal
Proteína 1,1g
Carboidratos 27,1g
Lipídios 0,2g
Fibras 4,9g
Vitaminas e minerais:
Vitamina B1 0,1mg
Folato <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,9mg
Vitamina B5 0,5mg
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina C 29,0mg
Vitamina E 0,1mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 17,0mg
Ferro 0,5 mg
Potássio 490,0mg
Fósforo 30,0mg
Magnésio 25,0mg
Manganês <0,1mg
Cobra <0,1mg
Zinco 0,1mg
Selênio<0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antiinflamatório
Antitumoral
Energético
Antiviral
Auxilia o sistema imunológico
Regulador intestinal
Protetor cardiovascular
Anti-hipertensivo
Reduza o colesterol sérico
Atua na degeneração macular dos olhos
Protetor hepático
Anti-envelhecimento
Auxilia no controle da glicemia
Emagrecedor
SAIBA MAIS:
Rico em taninos, compostos fenólicos, saponinas e terpenoides que atuam na inibição da enzima conversora de angiotensina,
Possui flavonóides antioxidantes na forma de xantina e luteína.
Contem o composto bioativo artocarpina que gera efeito quimioprotetor.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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