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Menta

Menta Planta herbácea e rasteira de nome científico Mentha spicata e da família Lamiaceae, originária da Europa e Ásia é muito confundida com a hortelã. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 70 Kcal Proteína 3,8g Carboidratos 14,9g Lipídios 0,9g Fibras 8,0g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 <0,1mg Vitamina B2 0,3mg Vitamina B3 1,7mg Vitamina B5 0,3mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina B11 0,1mg Vitamina C 31,8mg Cálcio 243,0mg Ferro 5,1 mg Potássio 569,0mg Fósforo 73,0mg Magnésio 80,0mg Manganês 1,2mg Cobra 0,3mg Zinco 1,1mg Benefícios: Antioxidante Antiviral Melhora o sistema imunológico Digestivo Antiflatulência Antiinflamatório Antigripal Antipruriginoso Hepatoprotetor Expectorante Colabora na saúde bucal SAIBA MAIS: Se chá tem propriedades antiparasitárias. Utilizado contra o mau hálito. Contraindicado no período da gravidez.
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