Os figos têm sido associados a uma série de benefícios à saúde, incluindo:
• Melhora da digestão: O alto teor de fibras dos figos pode ajudar a promover a regularidade intestinal e prevenir a constipação.
• Redução do risco de doenças cardíacas: fonte de fibras, potássio e magnésio, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
• Controle do açúcar no sangue: têm um baixo índice glicêmico, o que significa que eles não causam um aumento repentino nos níveis de açúcar no sangue. Isso os torna uma boa escolha para pessoas com diabetes.
• Aumento da saúde óssea: contém cálcio e magnésio, que são importantes para a saúde óssea.
• Prevenção do câncer: Os seus antioxidantes podem ajudar a proteger as células contra danos que podem levar ao câncer.
• Melhora da saúde da pele: podem auxiliar na melhora da saúde da pele, reduzindo rugas e manchas senis.
• Aumento da energia: boa fonte de açúcares naturais, que podem ajudar a aumentar os níveis de energia.
Os figos podem ser apreciados frescos, secos ou transformados em conservas, compotas ou geleias. Eles podem ser adicionados a iogurtes, cereais, saladas ou sanduíches. Os figos secos também podem ser usados como um lanche saudável.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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