Lima
Fruto de nome científico Citrus Ourantifolia da família Rutaceae, originário do Sudoeste da Ásia, são redondos, verdes-amarelados de polpa azeda, existem frutos de outros gêneros também chamados de lima como a lima espanhola e a lima almiscarada.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 30,0 Kcal
Proteína 0,7g
Carboidratos 10,5g
Lipídios 0,2g
Fibras 2,8g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 50,0 UI
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,2 mg
Vitamina B5 0,2mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina C 29,1mg
Vitamina E 0,2mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 33,0mg
Ferro 0,6 mg
Potássio 102,0mg
Fósforo 18,0mg
Magnésio 6,0mg
Manganês <0,1mg
Cobra <0,1mg
Zinco 0,1mg
Selênio<0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Auxilia o sistema imunológico
Antigripal
Antianêmico
Auxilia no combate da asma
Protetor hepático
Protetor cardiovascular
Auxilia na saúde renal
Anti-envelhecimento
Regulador intestinal
SAIBA MAIS:
Rico em flavonóides que ajudam a proteger e bloquear o desenvolvimento de doenças degenerativas.
Seu suco possui atividades antibacterianas e antifúngicas.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
Comentários
Postar um comentário