Siriguela
Fruto de nome científico Spondias purpurea da família Anacardiaceae, originária da América Central encontrando-se no México, Caribe e vários países da América do Sul.
Também conhecida como Ciriguela, se assemelha à azeitona grande e são verdes, quando jovens, e, dependendo da variedade, amarelos, alaranjados ou vermelhos, quando maduros.
Tabela nutricional em porção de 100g:
Calorias 75 Kcal
Proteína 1,4g
Carboidratos 18,9g
Lipídios 0,3g
Fibras 3,9g
Vitaminas e minerais
Vitamina B1 0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 <0,1mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina B11 <0,1mg
Vitamina C 27,0mg
Cálcio 27,0mg
Ferro 0,4 mg
Potássio 248,0mg
Fósforo 49,0mg
Magnésio 18,0mg
Manganês 0,1mg
Cobra <0,1mg
Zinco <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Fortalece o sistema imune
Diurético
Protetor cardiovascular
Energético
Regulador intestinal
Redutor de colesterol sérico
Anti-envelhecimento
Melhora a saúde dos ossos
SAIBA MAIS:
Rico em compostos fenólicos, incluindo flavonoides, ajuda a evitar os danos dos radicais livres.
Colaboramos também nas respostas a doenças inflamatórias e autoimunes.
Melhora a saúde dos cabelos, pele e unhas.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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