Cajá Manga
Fruta de origem do arquipélago da Oceania, também chamada de cajarana, taperebá-do-sertão e cajá-anão é uma espécie da família Anacardiaceae, de nome científico Spondias dulcis. É utilizado no preparo de sucos, aperitivos, licores e sorvetes.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 45,6kcal
Proteínas 1,3g
Carboidratos 11,4g
Fibras 2,6g
Vitaminas e minerais:
Vitamina B1 0,1mg
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina C 26,7mg
Cálcio 12,7mg
Ferro 0,2 mg
Fósforo 24,1mg
Magnésio 11,3mg
Manganês 0,1mg
Potássio 119,4mg
Cobre 0,1ug
Zinco 0,2mg
Sódio 1,4mg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Melhora do sistema imunológico
Protetor cardiovascular
Auxilia na produção de colágeno
Antigripal
Auxilia no cansaço pós treino
Antianêmico
Reduza o colesterol sérico
Contribui para a saúde dos dentes e ossos
Emagrecedor
Atua na TPM
Auxilia a memória
SAIBA MAIS:
100 gramas/dia fornecem 40% da dose diária de vitamina C e 30% do ferro necessário.
Possui carotenóides e beta-criptoxantina que são benéficos para a saúde do organismo.
A beta-criptoxantina é uma provitamina que auxilia na produção de vitamina A.
É rico em fibras possibilitando o funcionamento regular do intestino.
Auxilia na atuação do ATP.
Muito eficiente para hipertrofia e ganho de massa muscular.
Endometriose A endometriose se caracteriza pelo crescimento de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino, fora do útero. Em geral, acomete só o revestimento da cavidade abdominal ou a superfície dos órgãos abdominais. Muitas vezes desenvolve-se sobre os ovários e os ligamentos suspensórios do útero. Com menos freqüência, pode fazê-lo na superfície externa dos intestinos delgado e grosso, bexiga, vagina, cicatrizes cirúrgicas presentes no abdômen ou no revestimento interno da parede torácica. O tecido endometrial fora da cavidade uterina pode sofrer hemorragias durante a menstruação, muitas vezes provocando dores abdominais, irritação e a formação de tecido cicatricial. À medida que a doença avança, formam-se aderências que podem obstruir ou interferir no funcionamento dos órgãos. Em casos raros, as aderências bloqueiam o intestino. O fator hereditário é freqüente, principalmente entre mãe, irmã e filha das mulheres que sofrem desta do
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