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Cajá Manga

Cajá Manga Fruta de origem do arquipélago da Oceania, também chamada de cajarana, taperebá-do-sertão e cajá-anão é uma espécie da família Anacardiaceae, de nome científico Spondias dulcis. É utilizado no preparo de sucos, aperitivos, licores e sorvetes. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 45,6kcal Proteínas 1,3g Carboidratos 11,4g Fibras 2,6g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 26,7mg Cálcio 12,7mg Ferro 0,2 mg Fósforo 24,1mg Magnésio 11,3mg Manganês 0,1mg Potássio 119,4mg Cobre 0,1ug Zinco 0,2mg Sódio 1,4mg Benefícios: Antioxidante Antitumoral Melhora do sistema imunológico Protetor cardiovascular Auxilia na produção de colágeno Antigripal Auxilia no cansaço pós treino Antianêmico Reduza o colesterol sérico Contribui para a saúde dos dentes e ossos Emagrecedor Atua na TPM Auxilia a memória SAIBA MAIS: 100 gramas/dia fornecem 40% da dose diária de vitamina C e 30% do ferro necessário. Possui carotenóides e beta-criptoxantina que são benéficos para a saúde do organismo. A beta-criptoxantina é uma provitamina que auxilia na produção de vitamina A. É rico em fibras possibilitando o funcionamento regular do intestino. Auxilia na atuação do ATP. Muito eficiente para hipertrofia e ganho de massa muscular.
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