Carambola

Carambola Fruto originário da Índia, cujo nome científico é Averrhoa carambola, da família Oxalidaceae, também chamada de fruta devido ao formato em forma de estrela. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 45,7 kcal Proteínas 0,6g Carboidratos 11,5g Lipídios 0,2g Fibra 2,0g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina C 61,0mg Cálcio 4,8mg Fósforo 10,8mg Ferro 0,2mg Manganês 0,1mg Magnésio 7,4mg Potássio 132,0mg Cobre 0,1ug Zinco 0,2mg Sódio 4,1mg Benefícios: Antioxidante Antiviral Antigripal Auxilia o sistema imunológico Emagrecedor Hidratante Regulador intestinal Protetor cardiovascular Anti-envelhecimento Diurético Antitumoral SAIBA MAIS: Indivíduos com Insuficiência Renal devem evitar o consumo. O oxalato de cálcio presente na fruta pode causar danos nos enxágues. Os sintomas de intoxicação são: Dormência e fraqueza Confusão mental Soluções

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Agorofobia

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Marmelo Fruto de nome científico Cydonia oblonga da família Rosaceae, originário da Ásia Menor e Sudeste Europeu, de cor amarelo-limão sua polpa é amarelada, consistente, pouco adocicada, ácida e algo adstringente. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 57 kcal Proteína 0,4mg Carboidratos 15,3g Lipídios 0,1g Fibras 1,9g Vitaminas e minerais: Vitamina A 40 UI Vitamina B1 <0,1mg Vitamina B2 <0,1mg Vitamina B3 0,2 mg Vitamina B5 <0,1mg Vitamina B6 <0,1mg Vitamina C 15,0mg Cálcio 11,0mg Ferro 0,7 mg Potássio 197,0mg Fósforo 17,0mg Magnésio 8,0mg Cobra 0,1mg Zinco <0,1mg Selênio<0,1mg Benefícios: Antioxidante Antitumoral Emagrecedor Regulador intestinal Redutor de colesterol sérico Protetor cardiovascular Auxilia no combate à osteoporose Diurético Melhora o quadro de cambras Hipotensor Antiinflamatório Anti-envelhecimento SAIBA MAIS: Contem ácido tartárico, ácido tânico, amigdalina, mucilagem, pectina e propectina. O ácido

Dr. Leo Kahn

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