Jaca
Fruto de nome científico Artocarpus heterophyllus da família Moraceae, originário do sul e sudoeste da Ásia, pertence ao mesmo gênero da fruta pão, possui duas variedades uma de bagos de consistência mole e pastosa (jaca-mole) e outra de bagos mais crocantes e um pouco endurecidas (jaca-dura).
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 95,0kcal
Proteína 1,7g
Carboidratos 23,0g
Lipídios 0,6g
Fibras 1,5g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 407,0 UI
Vitamina B1 0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,9mg
Vitamina B5 0,2mg
Vitamina B6 0,3mg
Vitamina C 13,7mg
Vitamina E 0,3mg
Cálcio 24,0mg
Ferro 0,2 mg
Potássio 448,0mg
Fósforo 21,0mg
Magnésio 29,0mg
Manganês <0,1mg
Cobra <0,1mg
Zinco 0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Anti-envelhecimento
Atua na osteoporose
Protetor cardiovascular
Hipotensor
Energético
Antiviral
Antigripal
Fortalece o sistema imune
Melhore a saúde bucal
Antianêmico
Regulador intestinal
Atua na melhora das hemorroidas
Auxilia na prevenção de doenças oculares
SAIBA MAIS:
Rico em fitonutrientes como lignanas, isoflavonas e saponinas.
A jacalina é uma lectina presente nas sementes que atua na prevenção do câncer de cólon.
A vitamina B6 presente na fruta reduz os níveis de homocisteína e os riscos de cardiopatias.
Endometriose A endometriose se caracteriza pelo crescimento de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino, fora do útero. Em geral, acomete só o revestimento da cavidade abdominal ou a superfície dos órgãos abdominais. Muitas vezes desenvolve-se sobre os ovários e os ligamentos suspensórios do útero. Com menos freqüência, pode fazê-lo na superfície externa dos intestinos delgado e grosso, bexiga, vagina, cicatrizes cirúrgicas presentes no abdômen ou no revestimento interno da parede torácica. O tecido endometrial fora da cavidade uterina pode sofrer hemorragias durante a menstruação, muitas vezes provocando dores abdominais, irritação e a formação de tecido cicatricial. À medida que a doença avança, formam-se aderências que podem obstruir ou interferir no funcionamento dos órgãos. Em casos raros, as aderências bloqueiam o intestino. O fator hereditário é freqüente, principalmente entre mãe, irmã e filha das mulheres que sofrem desta do
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