Fruta do Conde
Fruto de nome científico da família Annonaceae, também chamado de ata ou pinha, sua árvore é originária das Antilhas e foi perdida no Brasil pelo Conde de Miranda em 1626.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 74,0 kcal
Proteína 2,8g
Carboidratos 14,2g
Lipídios 0,6g
Fibras 2,4g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 1,0mcg
Vitamina B1 64,0mcg
Vitamina B2 168,0mcg
Vitamina B3 1,2mg
Vitamina B6 0,2mg
Folato 18,0mcg
Vitamina C 29,0mg
Cálcio 27,0mg
Ferro 0,6mg
Potássio 269,0mg
Magnésio 21,0mg
Manganês <0,1mg
Fósforo 26,0mg
Cobre <0,1mg
Zinco 0,18mg
Selênio <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antianêmico
Energético
Regulador intestinal
Auxilia na saúde dos ossos
Protetor cardiovascular
Antitumoral
Antiviral
Colabora na saúde da pele e cabelos
Sacietógeno
Emagrecedor
Regula o colesterol sérico
Diurético
Anti-inflamatório
Antienxaquecoso
SAIBA MAIS:
Rico em compostos fenólicos e tocoferol ajuda no combate aos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e doenças degenerativas.
Contém o óxido de cariofileno, esse tipo de composto apresenta efeitos analgésicos.
Obesidade A obesidade tem como causa a ingestão de alimento maior do que o organismo pode metabolizar, levando ao acúmulo na forma de gordura em reserva corporal. O método mais utilizado no meio científico para a classificação de obesidade é o IMC (índice de massa corpórea) que corresponde ao peso dividido pela altura vezes altura. A classificação do IMC é feita da seguinte maneira: 20 a 25 (peso ideal), 25 a 30 (sobrepeso), 30 a 35 (obesidade moderada ou grau 1), 35 a 40 (obesidade importante ou grau 2), 40 a 50 (obesidade mórbida ou grau 3), mais de 50 (obesidade severa). Pessoas com obesidade mórbida têm mais chance de desenvolver doenças como diabetes, hipertensão, infarto, cálculos de vesícula, trombose, irregularidade menstrual e dificuldade de engravidar, assim como maior risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Para evitar esses problemas, está ocorrendo uma popularização das cirurgias bariátricas, conhecidas como cirurgias de redução do estômago, às vezes até sem indi...
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