Goiaba
Fruto de nome científico Psidium guajava, da família Myrtaceae, originário da América tropical, possui casca verde-amarelada e sua polpa pode ser branca, amarela, rosada e vermelha.
Tabela Nutricional em porção de 100 g:
Calorias 68,0 kcal
Proteína 2,5g
Carboidratos 14,3g
Lipídios 0,9g
Fibras 5,4g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 624,0 UI
Vitamina B1 <0,1mg
Folato <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 1,1mg
Vitamina B5 0,5mg
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina C 228,0mg
Vitamina E 0,7mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 18,0mg
Ferro 0,3mg
Potássio 417,0mg
Fósforo 40,0mg
Magnésio 22,0mg
Manganês 0,1mg
Cobre 0,2mg
Zinco 0,2mg
Selênio <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antianêmico
Antitumoral
Fortalece o sistema imunológico
Anti-inflamatório
Antiidade
Regula o transito intestinal
Melhora a saúde da pele
Antiviral
Melhora o estresse
Auxilia a saúde óssea
Colabora na visão
Protetor cardiovascular
Regula o colesterol sérico
Saiba mais:
Rica em antioxidantes, fitos nutrientes e flavonoides.
Só as goiabas vermelhas possuem licopeno que protege a pele e previne contra o câncer de próstata e aumenta a imunidade.
O chá de goiaba é eficaz em gargarejos para infecções bucais e garganta.
Endometriose A endometriose se caracteriza pelo crescimento de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino, fora do útero. Em geral, acomete só o revestimento da cavidade abdominal ou a superfície dos órgãos abdominais. Muitas vezes desenvolve-se sobre os ovários e os ligamentos suspensórios do útero. Com menos freqüência, pode fazê-lo na superfície externa dos intestinos delgado e grosso, bexiga, vagina, cicatrizes cirúrgicas presentes no abdômen ou no revestimento interno da parede torácica. O tecido endometrial fora da cavidade uterina pode sofrer hemorragias durante a menstruação, muitas vezes provocando dores abdominais, irritação e a formação de tecido cicatricial. À medida que a doença avança, formam-se aderências que podem obstruir ou interferir no funcionamento dos órgãos. Em casos raros, as aderências bloqueiam o intestino. O fator hereditário é freqüente, principalmente entre mãe, irmã e filha das mulheres que sofrem desta do
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