Lima

Lima Fruto de nome cientifico Citrus Ourantifolia da família Rutaceae, originária do Sudoeste da Ásia, são redondos, verde-amarelados de polpa azeda, existem frutos de outros gêneros também chamados lima como a lima espanhola e a lima almiscarada. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 30,0 Kcal Proteína 0,7g Carboidratos 10,5g Lipídios 0,2g Fibras 2,8g Vitaminas e minerais: Vitamina A 50,0 UI Vitamina B1 <0,1mg Vitamina B2 <0,1mg Vitamina B3 0,2mg Vitamina B5 0,2mg Vitamina B6 <0,1mg Vitamina C 29,1mg Vitamina E 0,2mg Vitamina K <0,1mg Cálcio 33,0mg Ferro 0,6mg Potássio 102,0mg Fósforo 18,0mg Magnésio 6,0mg Manganês <0,1mg Cobre <0,1mg Zinco 0,1mg Selênio <0,1mg Benefícios: Antioxidante Antitumoral Auxilia o sistema imune Antigripal Antianemico Auxilia no combate da asma Protetor hepático Protetor cardiovascular Auxilia na saúde renal Antiage Regulador intestinal SAIBA MAIS: Rico em flavonóides que ajudam a proteger e bloquear o desenvolvimento de doenças degenerativas. Seu suco possui atividades antibacterianas e antifúngicas.

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Dr. Leo Kahn

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