Benefícios da Atemoia

A atemoia é uma fruta tropical que é rica em nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. Ela é uma boa fonte de: Vitamina C: A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Ela também é importante para o sistema imunológico. Potássio: O potássio é um mineral que ajuda a controlar a pressão arterial. Fibras: As fibras ajudam a regular o intestino e promovem a saciedade. Vitaminas do complexo B: As vitaminas do complexo B são importantes para o metabolismo e o sistema nervoso. Magnésio: O magnésio é um mineral que ajuda a relaxar os músculos e acalmar a mente. Os benefícios da atemoia para a saúde incluem: Ajuda a regular o intestino: As fibras da atemoia ajudam a manter o intestino funcionando de forma regular. É uma ótima fonte de energia: A atemoia é rica em carboidratos, que são uma fonte de energia rápida e de longa duração. Controla a pressão arterial: O potássio da atemoia ajuda a controlar a pressão arterial. Ajuda na recuperação de gripes e resfriados: A vitamina C da atemoia ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater os germes que causam gripes e resfriados. Pode ajudar a prevenir o câncer: Alguns estudos sugerem que a atemoia pode ter propriedades anticancerígenas. Previne doenças cardiovasculares: O potássio da atemoia ajuda a controlar a pressão arterial, o que é um fator de risco para doenças cardiovasculares. A atemoia é uma fruta que pode ser consumida fresca, em sucos, saladas de frutas ou em sobremesas. Ela é uma boa opção de alimento para pessoas de todas as idades. No entanto, é importante lembrar que a atemoia é uma fruta calórica, por isso deve ser consumida com moderação por pessoas que estão tentando perder peso ou que têm diabetes. Aqui estão algumas dicas para escolher e armazenar atemoias: Escolha atemoias que estejam firmes e que não tenham manchas pretas. As atemoias podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias. Para descongelar atemoias, coloque-as na geladeira na noite anterior ao consumo. A atemoia é uma fruta deliciosa e nutritiva que pode ser consumida por pessoas de todas as idades. Ela é uma boa fonte de energia, vitaminas e minerais, e tem muitos benefícios para a saúde. No entanto, é importante lembrar que a atemoia é uma fruta calórica, por isso deve ser consumida com moderação por pessoas que estão tentando perder peso ou que têm diabetes.

GRIPE COMUM OU GRIPE A (H1N1)

De acordo com a OMS(Org. Mundial da Saude), essas são algumas diferenças entre as gripes. Mas não deixe de ir ao medico para tal confirmação. Hoje há remedio especifico para cada uma delas.

BANDA GASTRICA

Banda Gástrica é um anel inflável de silicone colocado ao redor da parte superior do estômago, reduzindo para até um décimo da sua capacidade, dividindo o estômago em dois compartimentos sendo um pequeno que fica acima da banda e irá armazenar pouca quantidade de alimentos e que quando cheio, causa sensação de saciedade; e um segundo compartimento maior, que é o resto do estômago normal abaixo da banda, que continuará a participar do processo digestivo normal. Após a colocação feita por videolaparoscopia, a Banda pode ser inflada e desinflada ao longo do tempo, de acordo as necessidades de cada paciente. Esta técnica foi aprovada em 2001, como a opção menos invasiva e que apresenta menores lesões ao corpo entre todos os tipos de cirurgia bariátrica, representando 30% das cirurgias de estômago nos EUA e a 90% na Austrália. A colocação da banda gástrica é uma das soluções mais procuradas pelos indivíduos com obesidade mórbida, mas os resultados nem sempre são os desejados. Ap...

AVEIA

Cereal considerado alimento funcional de nome científico Avena sativa, da família Poaceae, de origem asiática, rico em fibras solúveis e proteínas. Tipos de aveia: • Aveia em flocos - grãos inteiros da aveia apenas prensados, por isso, essa versão conserva todos os nutrientes e fibras do grão. • Farelo de aveia - obtido a partir da parte mais externa do grão, a casca, e por isso contém uma concentração de fibras bastante alta, assim a sua cor e textura são diferenciadas. • Farinha de aveia - a parte interna do grão e por isso contém menos fibras, mas grande quantidade de nutrientes. Tabela Nutricional em porção de 100g: • Calorias 393,0kcal • Proteínas 13,9g • Carboidratos 66,7g • Lipídeos 7,7g • Fibra 9,1g Vitaminas e minerais: • Vitamina B1 0,6mg • Vitamina B3 4,5mg • Vitamina C 1,4mg • Cálcio 48,0mg • Manganês 1,9mg • Magnésio 118,8mg • Fósforo 153,4mg • Potássio 336,0mg • Cobre 0,4ug • Zinco 2,6mg • Ferro 4,5mg • Sódio 4,6mg Benefícios • Energético • Emagrecimento • Antitu...

Dr. Leo Kahn

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