O rabanete é uma hortaliça da família das crucíferas, que também inclui o repolho, a couve-flor e o brócolis. É uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, e oferece uma série de benefícios para a saúde.
Aqui estão alguns dos benefícios do rabanete:
Ajuda na digestão: O rabanete é rico em fibras, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenir a constipação e melhorar a absorção de nutrientes.
Fortalece o sistema imunológico: O rabanete é rico em vitamina C, um nutriente essencial para o funcionamento do sistema imunológico. A vitamina C ajuda a proteger o corpo contra infecções e doenças.
Protege o coração: O rabanete é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos. Os antioxidantes também podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas de saúde.
Ajuda a controlar o peso: O rabanete é uma boa fonte de fibras, que ajudam a dar a sensação de saciedade. As fibras também podem ajudar a reduzir a absorção de calorias, o que pode ser útil para quem está tentando perder peso ou manter o peso.
Outros benefícios do rabanete incluem:
Ajuda a desintoxicar o organismo: O rabanete é diurético, o que ajuda a eliminar toxinas do corpo através da urina.
Auxilia no tratamento de infecções: O rabanete possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, que podem ajudar a tratar infecções no sistema urinário, na pele e em outras partes do corpo.
Melhora a saúde da pele: O rabanete é rico em vitamina C, que ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres.
O rabanete pode ser consumido cru, cozido ou em conserva. É um ingrediente popular em saladas, sanduíches, sopas e outros pratos.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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