Maracujá - Auxilia na TPM e Reduz Colesterol Sérico
Maracujá
Fruto de nome cientifico Passiflora edulis da família Passifloraceae, é uma planta trepadeira originária do Brasil, possui cinco tipos:
Maracujá amarelo - é o mais popular e corresponde a 95% do tipo para cultivo e sua aparência quando maduro é de uma casca grossa e enrugada.
Maracujá doce - seu tamanho e forma se assemelham à papaia, sua casca é mais lisa e a polpa é mais doce.
Maracujá Açu - sua casca amarela esverdeada e de polpa é ácida.
Maracujá roxo - possui uma casca de cor roxa escura é pequeno e não muito ácido.
Maracujá maçã - parece uma maçã verde e possui uma polpa bem adocicada.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 97 kcal
Proteína 2,2g
Carboidratos 23,4g
Lipídios 0,7g
Fibras 10,4g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 1271 UI
Vitamina B2 0,1mg
Vitamina B3 1,5mg
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina B11 <0,1mg
Vitamina C 30,0mg
Vitamina E <0,1mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 12,0mg
Ferro 1,6mg
Potássio 348,0mg
Fósforo 68,0mg
Magnésio 29,0mg
Manganês <0,1mg
Cobre <0,1mg
Zinco 0,1mg
Selênio <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Calmante
Regulador intestinal
Antidepressivo
Diurético
Protetor cardiovascular
Antiage
Auxilia na TPM
Atua na osteoporose
Auxilia na saúde da visão e da degeneração macular
Colabora no sistema imune
Regula o colesterol sérico
SAIBA MAIS:
Suas sementes possuem piceatanol e o scirpusin B, compostos bioativos de ação semelhante ao resveratrol.
Elas também são ricas em magnésio.
Atemoia Fruta híbrida obtida do cruzamento da pinha com a cherimoia, da mesma família da Graviola (anonáceas), é um alimento funcional e bioativo com potencial na prevenção e combate a diversas doenças. Tabela de Nutrientes em porção de 100g: Calorias 97 kcal Proteína 1,0g Carboidratos 25,0g Lipídeos 0,2g Fibras 2,2g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,1mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,6mg Vitamina B6 0,1mg Vitamina C 10,2mg Cálcio 23,0mg Fósforo 23,4mg Manganês 0,2mg Magnésio 25,0mg Ferro 0,2mg Potássio 300,0mg Cobre 0,2ug Zinco 0,2mg Benefícios: Antitumoral Antioxidante Antigripal Regulador da pressão arterial Cicatrizante Atua no sistema imunológico Reduz colesterol ruim Auxilia na glicemia sérica Energético Atua na artrite e artrose SAIBA MAIS: Possui compostos fenólicos, como a epicatequina, tocoferóis e ácidos graxo. Sua casca contém a maior quantidade de compostos bioativos, com poderosa ação anticanc
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