Cajá
Fruto de drupas, também conhecido como: cajá-mirim, cajá-pequeno, cajarana, cajazinho, acaíba, acajá, taperebá, taperebá-miúdo, é originário da América Tropical, de nome científico Spondias mombin, da família Anacardiaceae, suas raízes, folhas , flores, frutos e sementes têm muitos usos medicinais.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 26,3kcal
Proteínas 1,4g
Carboidratos 8,7mg
Lipídios 0,2g
Fibras 1,2g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 7,0mcg
Vitamina B3 0,5mg
Vitamina C 36,8mg
Cálcio 26,0mg
Fósforo 32,0mg
Ferro 2,2 mg
Manganês 0,1mg
Magnésio 7,2mg
Potássio 148,1mg
Cobre 0,1ug
Zinco 0,1mg
Sódio 7,2mg
Benefícios:
Antiinfeccioso
Antiinflamatório
Antioxidante
Auxilia na proteção da pele e mucosas
Protetor cardiovascular
Auxilia o trânsito intestinal
Fortalece a estrutura ósseo-muscular
Diminui o cansaço físico
Antianêmico
Emagrecedor
Auxiliar na TPM
Antidiarréica
Anti-hemorroidária
SAIBA MAIS:
O extrato das folhas e dos ramos da cajazeira contém taninos elásticos com propriedades medicinais para o controle de bactérias gram negativas e positivas.
As folhas e flores em decoto, combate gastralgias, dispepsias e diarréias.
O fruto em forma de suco combate as afecções urinárias.
Sua casca é indicada para o tratamento de diarréias, disenterias, hemorróidas.
Obesidade A obesidade tem como causa a ingestão de alimento maior do que o organismo pode metabolizar, levando ao acúmulo na forma de gordura em reserva corporal. O método mais utilizado no meio científico para a classificação de obesidade é o IMC (índice de massa corpórea) que corresponde ao peso dividido pela altura vezes altura. A classificação do IMC é feita da seguinte maneira: 20 a 25 (peso ideal), 25 a 30 (sobrepeso), 30 a 35 (obesidade moderada ou grau 1), 35 a 40 (obesidade importante ou grau 2), 40 a 50 (obesidade mórbida ou grau 3), mais de 50 (obesidade severa). Pessoas com obesidade mórbida têm mais chance de desenvolver doenças como diabetes, hipertensão, infarto, cálculos de vesícula, trombose, irregularidade menstrual e dificuldade de engravidar, assim como maior risco de desenvolver alguns tipos de câncer. Para evitar esses problemas, está ocorrendo uma popularização das cirurgias bariátricas, conhecidas como cirurgias de redução do estômago, às vezes até sem indi...
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