Caqui
Fruto de nome cientifico Diospyrus kaki L., da família Ebenaceae, de origem Asiática (China) podendo ser divididos em três tipos: taninoso (Sibugaki), doce ou não-taninoso (Amagaki) e variável.
Os mais conhecidos são:
Rama Forte — avermelhado, com polpa de consistência mole e gelatinosa.
Taubaté — avermelhado com polpa de consistência mole.
Caqui Giombo (tipo chocolate) — alaranjado com consistência firme e crocante.
Caqui Fuyu — alaranjado e consistência firme.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 118,0kcal
Proteínas 0,4g
Carboidratos 19,3g
Lipídios 0,1g
Fibras 6,5g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 81,0ug
Vitamina B1 0,03mg
Vitamina B2 0,02mg
Vitamina B3 0,1mg
Folato 8,0ug
Vitamina B6 0,1mg
Vitamina C 29,6mg
Vitamina K 2,6ug
Cálcio 17,9mg
Ferro 2,5mg
Fósforo 18,4mg
Magnésio 8,6mg
Manganês 0,4mg
Potássio 163,0mg
Zinco 0,2mg
Benefícios:
Antioxidante
Auxilia no combate da artrite e artrose
Anti-inflamatório
Protetor cardiovascular
Auxilia na saúde ocular
Melhora o colesterol sérico
Regulador intestinal
Antiage
Diurético
Melhora o sistema imunológico
SAIBA MAIS:
É rico em betacaroteno que diminui o risco de doenças cardíacas, câncer de pulmão, colorretal e doença metabólica.
Possui antioxidantes flavonoides, incluindo quercetina e kaempferol.
O ácido tânico e o ácido gálico encontrados na fruta são eficazes na redução da pressão alta.
É considerado um alimento prebiótico.
Contêm luteína e zeaxantina, que são antioxidantes carotenoides que diminuem o risco de certas doenças oculares, incluindo a degeneração macular.
Endometriose A endometriose se caracteriza pelo crescimento de tecido endometrial, que normalmente só se encontra no revestimento interno uterino, fora do útero. Em geral, acomete só o revestimento da cavidade abdominal ou a superfície dos órgãos abdominais. Muitas vezes desenvolve-se sobre os ovários e os ligamentos suspensórios do útero. Com menos freqüência, pode fazê-lo na superfície externa dos intestinos delgado e grosso, bexiga, vagina, cicatrizes cirúrgicas presentes no abdômen ou no revestimento interno da parede torácica. O tecido endometrial fora da cavidade uterina pode sofrer hemorragias durante a menstruação, muitas vezes provocando dores abdominais, irritação e a formação de tecido cicatricial. À medida que a doença avança, formam-se aderências que podem obstruir ou interferir no funcionamento dos órgãos. Em casos raros, as aderências bloqueiam o intestino. O fator hereditário é freqüente, principalmente entre mãe, irmã e filha das mulheres que sofrem desta do
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