Dr. Leo Kahn

Feijão carioca - Energético e auxilia no controle da Glicemia Feijão carioca Seu nome científico é Phaseolus vulgaris da família Febaceae é uma variação do feijão comum, de cor marrom rajado é originário do Brasil. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 347,0 kcal Proteína 21,4g Carboidratos 62,5g Lipídios 1,2g Fibras 15,5g Vitaminas e minerais: Vitamina B1 0,7mg Folato 0,5mg Vitamina B2 0,2mg Vitamina B3 1,2mg Vitamina B5 0,8mg Vitamina B6 0,5mg Vitamina C 6,3mg Vitamina E 0,2mg Vitamina K Cálcio 113,0mg Potássio 1,4g Fósforo 411,0mg Ferro 5,1mg Magnésio 176,0mg Manganês 1,1mg Cobre 0,9mg Zinco 2,3mg Selênio Benefícios: Antioxidante Regulador intestinal Auxilia a saúde dos ossos Protetor cardiovascular Sacietógeno Atua na glicemia sérica Anti-age Antianêmico Antitumoral Energético Atua no sistema cognitivo Auxilia no desenvolvimento fetal SAIBA MAIS: Possui os ác...

Feijão manteiga - Aumenta a Saciedade e a Massa Magra e Muscular Atualizado:  há 4 dias Feijão manteiga Seu nome científico é Phaseolus lunatus, da família Fabaceae, de origem Andina e mesoamericana, é um tipo de grão mais arredondado e com coloração amarela, também chamado de feijão bolinha. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 326 kcal Proteína 23,0g Carboidratos 64,0g Lipídios 0,7g Fibras 14,0g Vitaminas e minerais: Vitamina A 25UI Vitamina B1 0,3mg Vitamina B2 Vitamina B3 0,4mg Vitamina B6 0,3mg Folato 0,2mg Vitamina C 9,8mg Vitamina E 0,1mg Vitamina K Cálcio 220,0mg Potássio 1,5g Fósforo 301,0mg Ferro 8,4mg Magnésio 190,0mg Manganês 1,8mg Selênio Cobre 1,0mg Zinco 3,2mg Benefícios: Fonte de proteína vegetal Antioxidante Antitumoral Regulador intestinal Antiinflamatório Energético Aumenta a massa magra Colabora no sistema imunológico Redutor do colesterol sérico ...

Feijão fradinho - Antianêmico e Emagrecedor Atualizado:  há 17 minutos Feijão fradinho Esse feijão de corda possui o nome científico de Vigna unguiculata, da família Fabaceae, também conhecido como feijão-caupi, feijão-miúdo, feijão-frade ou feijão-macáçar, é uma leguminosa com grão pequeno e cor esbranquiçada do Nordeste do Brasil. Tabela Nutricional em porção de 100g: Calorias 90,0 kcal Proteína 3,0g Carboidratos 18,8g Lipídios 0,3g Fibras 5,0g Vitaminas e minerais: Vitamina A 15 UI Vitamina B1 0,1mg Folato 0,2mg Vitamina B2 0,1mg Vitamina B3 1,4mg Vitamina B5 0,2mg Vitamina B6 Vitamina C 2,5mg Cálcio 126,0mg Potássio 431,0mg Fósforo 53,0mg Ferro 1,1mg Magnésio 51,0mg Manganês 0,6mg Cobre 0,1mg Selênio Zinco 1,0mg Benefícios: Antioxidante Emagrecedor Antianemico Ajuda o sistema imunológico Antitumoral Sacietógeno Melhora a saúde da pele e cabelos Energético Antiage Protetor...

Feijão Azuki - Aumenta a Massa Muscular e controla a Glicemia Feijão Azuki Leguminosa de nome cientifico Vigna angularis, da família Fabaceae, originária da Ásia, seus grãos são pequenos de coloração vermelho-escuras ou roxas, possuem naturalmente um leve sabor doce. Tabela Nutricional em porção de 100g: · Calorias 329,0 kcal · Proteína 19,9g · Carboidratos 62,9g · Lipídios 0,5g · Fibras 12,7g Vitaminas e minerais: · Vitamina B1 0,5mg · Folato 0,6mg · Vitamina B2 0,2mg · Vitamina B3 2,6mg · Vitamina B5 1,5mg · Vitamina B6 0,4mg · Cálcio 66,0mg · Potássio 1,2g · Fosforo 381,0mg · Ferro 5,0mg · Magnésio 127,0mg · Manganês 1,7mg · Cobre 1,1mg · Zinco 5,0mg · Selênio Benefícios: · Antioxidante · Hepatoprotetor · Sacietógeno · Regulador intestinal · Protetor cardiovascular · Aumento massa muscular · Antianemico · Controle da glicemia · Antiage · Atua na saúde óssea · Cicatrizante · Diuré...